月子吃水果的好处有哪些?

在月子期间，很多有经验的月嫂会要求产妇多吃水果，那么在月子期间吃水果会有哪一些好处呢?对此，太原月子中心的工作人员为我们介绍了月子吃水果的好处，如下:

1.帮助复原。水果中的营养元素众多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，产后食用水果可以为身体进行营养补充，让身体得以复原。

2.预防便秘。很多水果中都含有纤维素，可以帮助新妈妈调节肠胃功能，有效防治便秘。

3.协助育儿。水果还能调节新妈妈的胃口，增强食欲，帮助下奶，让新妈妈在养育宝宝上更加得心应手。

不过我们太原月子中心提醒大家，水果切勿食用过量，以免影响进食主食，导致营养不良。而且要远离寒性、凉性水果，如西瓜、梨等等。刚经历过分娩的女性，身体非常娇弱，身体细胞也很是松弛，而某些凉性水果含水量较多，若产后食用过量，会干扰细胞收缩功能，影响恢复，因此建议女性分娩后前两周不要食用水果。

管车间：太原月子中心

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