浅谈月子护理的三大恶俗

根据太原月子护理中心的介绍，我们在坐月子的时候，流传一些恶俗，比如不能洗头，不能洗澡，不能刷牙等，对于着一些恶俗，相信一些妈妈在面对老一辈的经验者面前已经体验过了。相信一些体验过的妈妈都被着一些恶俗肯骗过吧，在此，小编提醒大家千万别上当。

1.不洗头不洗澡。这是因为在以前没有很好的保暖措施，洗头洗澡会引起风寒感冒，而在现在，什么都有，很方便。不过还是建议洗完头发要及时吹干，以免着凉生病传给宝宝。科学的护理方法：透气放松，注重个人身体卫生，以免产后感染。

2.别下床，多躺。产后不要轻易下床，不然容易造成内脏下垂，最好在床上躺上十几天。但是产后不能躺的时间太久，不然容易下肢血液不流通，而且对产后产妇的身体恢复不利，还不利于恶露的排除。适当的走走有助于产后产妇身体的恢复。科学护理方法：顺产后的一天左右就可以起床坐了，三天就应该下地走动。

3.多吃，喝浓汤。产后身体消耗非常大，需要好好的补充营养，但也不能就大肆的狂吃，不注意饮食。产后的第一周应该以清淡为主，保证妈妈的肠胃正常，再慢慢的补充比较营养的东西，另外应该合理均衡营养就可以了，否则妈妈容易长胖。科学护理方法：产后营养一定要补充，但要求循序渐进，不能操之过急。

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