月子饮食：海带

太原月子中心的调理师介绍，在月子期间使用海带对宝宝是非常好的，如下：

海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中碘和铁的含量，宝宝吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症和贫血。

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